آیا در خواب راه می روید؟! پس این مطلب را درباره خوابگردی بخوانید!

خوابگردی یا راه رفتن در خواب هنگامی رخ می دهد که شما از تخت خواب بیرون می روید و حتی در حالی که هنوز خواب هستید، راه می روید. این وضعیت همچنین می تواند مجموعه ای از اقدامات پیچیده دیگر را نیز شامل شود.

تشریح جامع و کلی هراس شبانه ، علائم، تشخیص و روش درمان آن

در هراس شبانه فرد در رختخواب می نشیند و جیغ یا فریاد های بلند و هولناکی سر می دهد. این جیغ و فریاد ها ممکن است با لگد یا مشت زدن همراه باشد. در این حالت ممکن است فرد دیدن چیزهایی را بازگو یا فریاد کند که دیگران قادر به دیدن یا درکش نیستند.

آیا در مورد ” اختلال خوردن در خواب ” چیزی شنیده اید؟

اختلال خوردن در خواب همیشه به صورت "خارج از کنترل" اتفاق می افتند و زمانی به وقوع می پیوندند که به تازگی بیدار شده باشید. شما ممکن است تنها یک حافظه جزئی از آن رویداد را به خاطر داشته باشید و یا حتی بعد از آن، هیچ چیزی به یادتان نمانده…

با انواع اختلالات چرخه خواب شبانه روزی آشنا شوید

اختلالات چرخه خواب شبانه روزی شامل شرایطی است که زمان خواب در آن ها از حالت انطباق خارج می شود. افراد مبتلا به یکی از این اختلالات، معمولا زمان خواب مشخصی در شب ندارند.

اگر خواب تان بهم ریخته این مطلب را بخوانید: ریتم نامنظم خواب و بیداری

ریتم نامنظم خواب و بیداری یکی از چندین اختلال خواب چرخه شبانه روزی محسوب می شود. فرد مبتلا به ریتم نامنظم خواب و بیداری ممکن است در طول روز و شب، اپیزود هایی از چرت زدن مکرر داشته باشد.

درباره اختلال چرخه خواب و بیداری غیر ۲۴ ساعته چه می دانید؟!

بیش از نیمی از افراد نابینا دارای اختلال چرخه خواب و بیداری غیر ۲۴ ساعته هستند. با این حال برخی از افراد نابینا این اختلال را ندارند. آنها هنوز مسیر مغزی در بخشی از مغز که به عنوان ساعت بدن عمل می کند را دارند. زمان خواب افرادی که از اختلال…

آیا شب ها دیر می خوابید و صبح ها خیلی دیر بیدار می شوید؟!

 افراد مبتلا به اختلال تاخیر در فاز خواب و بیداری ترجیح می دهند شب ها دیروقت بخوابند و صبح ها دیر تر بیدار شوند. چنین افرادی ممکن است از خواب کافی و با کیفیتی هم برخوردار باشند.

اگر خیلی زود می خوابید و صبح زود از خواب بر می خیزید، این مطلب را بخوانید!

اختلال فاز خواب و بیداری پیشرفته مورد بسیار شایعی نیست. برآورد شده است که این اختلال تنها در 1٪ از افراد میانسال رخ می دهد. این اختلال در افراد مسن و سالخورده بیشتر است. افراد مبتلا به اختلال فاز خواب و بیداری پیشرفته  در ساعات پایانی بعد…

آیا خواب طولانی مدت همه امور زندگی تان را بهم ریخته؟ نگران نباشید!

شکایت اصلی افرادی که خواب طولانی مدت دارند این است که در طول روز، مدت کمی بیدار هستند. این اختلال در دوران کودکی شکل می گیرد. این یک الگوی طولانی مدت نیاز به خواب زیاد است. خواب طولانی مدت از تغییر ناگهانی در وضعیت پزشکی یا روانی نشات نمی…

آیا خواب ناکافی دارید؟ حتما این مطلب را بخوانید!

سندرم خواب ناکافی در حدود دو درصد از افرادی که به مرکز خواب مراجعه می کنند، وجود دارد. این عارضه در بزرگسالانی است که اواسط تا اواخر دهه 30 عمرشان را سپری می کنند. سندرم خواب ناکافی اغلب تا زمانی که به 40 سالگی برسید شناخته نمی شود. همچنین…