مرور رده

اختلالات خواب

با انواع اختلالات چرخه خواب شبانه روزی آشنا شوید

اختلالات چرخه خواب شبانه روزی شامل شرایطی است که زمان خواب در آن ها از حالت انطباق خارج می شود. افراد مبتلا به یکی از این اختلالات، معمولا زمان خواب مشخصی در شب ندارند.

اگر خواب تان بهم ریخته این مطلب را بخوانید: ریتم نامنظم خواب و بیداری

ریتم نامنظم خواب و بیداری یکی از چندین اختلال خواب چرخه شبانه روزی محسوب می شود. فرد مبتلا به ریتم نامنظم خواب و بیداری ممکن است در طول روز و شب، اپیزود هایی از چرت زدن مکرر داشته باشد.

درباره اختلال چرخه خواب و بیداری غیر ۲۴ ساعته چه می دانید؟!

بیش از نیمی از افراد نابینا دارای اختلال چرخه خواب و بیداری غیر ۲۴ ساعته هستند. با این حال برخی از افراد نابینا این اختلال را ندارند. آنها هنوز مسیر مغزی در بخشی از مغز که به عنوان ساعت بدن عمل می کند را دارند. زمان خواب افرادی که از اختلال…

اختلالات خواب چیست و چگونه بررسی میشود؟

اختلالات خواب مجموعه شرایطی است که توانایی داشتن خوابی خوب به طور منظم را تحت تاثیر قرار می دهد. حالا چه این که آنها به علت یک مشکل بهداشتی یا استرس بیش از حد ایجاد می شوند یا نمیشوند، به طور فزاینده ایی اختلالات خواب در ایالات متحده…

آیا شب ها دیر می خوابید و صبح ها خیلی دیر بیدار می شوید؟!

 افراد مبتلا به اختلال تاخیر در فاز خواب و بیداری ترجیح می دهند شب ها دیروقت بخوابند و صبح ها دیر تر بیدار شوند. چنین افرادی ممکن است از خواب کافی و با کیفیتی هم برخوردار باشند.

اگر خیلی زود می خوابید و صبح زود از خواب بر می خیزید، این مطلب را بخوانید!

اختلال فاز خواب و بیداری پیشرفته مورد بسیار شایعی نیست. برآورد شده است که این اختلال تنها در 1٪ از افراد میانسال رخ می دهد. این اختلال در افراد مسن و سالخورده بیشتر است. افراد مبتلا به اختلال فاز خواب و بیداری پیشرفته  در ساعات پایانی بعد…

آیا خواب طولانی مدت همه امور زندگی تان را بهم ریخته؟ نگران نباشید!

شکایت اصلی افرادی که خواب طولانی مدت دارند این است که در طول روز، مدت کمی بیدار هستند. این اختلال در دوران کودکی شکل می گیرد. این یک الگوی طولانی مدت نیاز به خواب زیاد است. خواب طولانی مدت از تغییر ناگهانی در وضعیت پزشکی یا روانی نشات نمی…

آیا خواب ناکافی دارید؟ حتما این مطلب را بخوانید!

سندرم خواب ناکافی در حدود دو درصد از افرادی که به مرکز خواب مراجعه می کنند، وجود دارد. این عارضه در بزرگسالانی است که اواسط تا اواخر دهه 30 عمرشان را سپری می کنند. سندرم خواب ناکافی اغلب تا زمانی که به 40 سالگی برسید شناخته نمی شود. همچنین…

با انواع اختلالات تنفسی مرتبط با خواب (آپنه خواب) آشنا شوید

آپنه خواب یا وقفه تنفسی در خواب (OSA)، یک اختلال خواب شایع و جدی است که مانع از نفس کشیدن شما در طول خواب می شود. طی این رخداد، راه هوايی بارها مسدود می شود. آپنه خواب، دارای انواع مختلفی است که در ادامه به شرح تک تک آن ها خواهیم پرداخت.