اختلالات خواب

تست خواب یا مطالعه خواب،  که همچنین پلی سومنوگرافی(Polysomnography) نیز نامیده می شود، یک آزمون بدون درد و غیر تهاجمی است که وضعیت فیزیکی شما را در طی مراحل مختلف خواب ثبت می کند. این تست داده هایی را فراهم می کند که در ارزیابی اختلالات…

در دوران گذار به یائسگی که  معمولا در حدود 50 سالگی اتفاق می افتد، با افزایش شدید اختلالات خواب، به ویژه با از خواب پریدن  های مکرر و شب بیداری همراه خواهد بود. اختلالات خواب یکی از آزار دهنده ترین نشانه ها و علائمی است که کیفیت زندگی را در…

ناله شبانه یا کاتاترنیا  یک پاراسومنیا نسبتا نادر و ثابت نشده است، که در آن سوژه در طول خواب با صدای بلند ناله میکند.  این اختلال طولانی مدت و پایا است و به نظر می رسد در اغلب افراد ، شبانه رخ می دهد.

اگر شما در خارج از ساعات روز  مانند شیفت عصر یا شیفت شب کار میکنید، یا شیفت کاری چرخشی و یا نوسانی دارید  ممکن است در معرض اختلال خواب کار شیفتی ش (SWSD) باشید.مشکلات خواب در ارتباط با برنامه و شیفت کاری نامنظم می تواند منجر  به اختلال خواب…

اختلال خوردن در خواب همیشه به صورت "خارج از کنترل" اتفاق می افتند و زمانی به وقوع می پیوندند که به تازگی بیدار شده باشید. شما ممکن است تنها یک حافظه جزئی از آن رویداد را به خاطر داشته باشید و یا حتی بعد از آن، هیچ چیزی به یادتان نمانده…

در طول دهه ها به علت تحقیقات بیشتر و مطالعات انجام شده، میزان اختلالات خواب کشف شده به سرعت افزایش می یابد. در سال 1990،  آکادمی پزشکی خواب آمریکا همراه با دیگر جوامع حرفه ای از جمله انجمن تحقیقات خواب اروپا، انجمن علمی خواب ژاپن و جامعه…

اختلالات چرخه خواب شبانه روزی شامل شرایطی است که زمان خواب در آن ها از حالت انطباق خارج می شود. افراد مبتلا به یکی از این اختلالات، معمولا زمان خواب مشخصی در شب ندارند.

رفتارهای شما در طول روز و به ویژه قبل از خواب، می تواند تاثیر مهمی در خواب شما داشته باشد. این گونه رفتارها می توانند کیفیت خواب سالم را تقویت کرده یا منجربه بی خوابی شوند.اصطلاح "بهداشت خواب" به یک سری از عادات خواب سالم اشاره دارد که می…

ریتم نامنظم خواب و بیداری یکی از چندین اختلال خواب چرخه شبانه روزی محسوب می شود. فرد مبتلا به ریتم نامنظم خواب و بیداری ممکن است در طول روز و شب، اپیزود هایی از چرت زدن مکرر داشته باشد.

بیش از نیمی از افراد نابینا دارای اختلال چرخه خواب و بیداری غیر ۲۴ ساعته هستند. با این حال برخی از افراد نابینا این اختلال را ندارند. آنها هنوز مسیر مغزی در بخشی از مغز که به عنوان ساعت بدن عمل می کند را دارند. زمان خواب افرادی که از اختلال…