مرور برچسب

اختلال خواب

نقش یائسگی در بروز اختلالات خواب در دوران میان سالی

در دوران گذار به یائسگی که  معمولا در حدود 50 سالگی اتفاق می افتد، با افزایش شدید اختلالات خواب، به ویژه با از خواب پریدن  های مکرر و شب بیداری همراه خواهد بود. اختلالات خواب یکی از آزار دهنده ترین نشانه ها و علائمی است که کیفیت زندگی را در…

5 اختلال خواب نادر و عجیب که شاید اسمش را نشنیده باشید

خواب در حقیقت باید دلپذیر ترین قسمت روز ما باشد ، بخشی که ما اجازه میدهیم بدنمان و ذهنمان آرام و رها شده  که بتوانند خود را بازسازی کرده برایمان انرژی دوباره کسب کنند و برای روز بعد آماده مبارزه  شوند . اما برای برخی از افراد  که مبتلا…

ناله شبانه چیست و چرا شب ها در خواب ناله میکنید

ناله شبانه یا کاتاترنیا  یک پاراسومنیا نسبتا نادر و ثابت نشده است، که در آن سوژه در طول خواب با صدای بلند ناله میکند.  این اختلال طولانی مدت و پایا است و به نظر می رسد در اغلب افراد ، شبانه رخ می دهد.

اختلال خواب کار شیفتی چیست و چگونه درمان میشود

اگر شما در خارج از ساعات روز  مانند شیفت عصر یا شیفت شب کار میکنید، یا شیفت کاری چرخشی و یا نوسانی دارید  ممکن است در معرض اختلال خواب کار شیفتی ش (SWSD) باشید.مشکلات خواب در ارتباط با برنامه و شیفت کاری نامنظم می تواند منجر  به اختلال خواب…

آیا در مورد ” اختلال خوردن در خواب ” چیزی شنیده اید؟

اختلال خوردن در خواب همیشه به صورت "خارج از کنترل" اتفاق می افتند و زمانی به وقوع می پیوندند که به تازگی بیدار شده باشید. شما ممکن است تنها یک حافظه جزئی از آن رویداد را به خاطر داشته باشید و یا حتی بعد از آن، هیچ چیزی به یادتان نمانده…

با انواع اختلالات چرخه خواب شبانه روزی آشنا شوید

اختلالات چرخه خواب شبانه روزی شامل شرایطی است که زمان خواب در آن ها از حالت انطباق خارج می شود. افراد مبتلا به یکی از این اختلالات، معمولا زمان خواب مشخصی در شب ندارند.

اگر خواب تان بهم ریخته این مطلب را بخوانید: ریتم نامنظم خواب و بیداری

ریتم نامنظم خواب و بیداری یکی از چندین اختلال خواب چرخه شبانه روزی محسوب می شود. فرد مبتلا به ریتم نامنظم خواب و بیداری ممکن است در طول روز و شب، اپیزود هایی از چرت زدن مکرر داشته باشد.

درباره اختلال چرخه خواب و بیداری غیر ۲۴ ساعته چه می دانید؟!

بیش از نیمی از افراد نابینا دارای اختلال چرخه خواب و بیداری غیر ۲۴ ساعته هستند. با این حال برخی از افراد نابینا این اختلال را ندارند. آنها هنوز مسیر مغزی در بخشی از مغز که به عنوان ساعت بدن عمل می کند را دارند. زمان خواب افرادی که از اختلال…

هر آنچه لازم است درباره خواب کوتاه بدانید

الگوی خواب کوتاه اغلب در دوران کودکی یا دورانی جوانی شروع می شود. این اختلال می تواند در طول سال ها ادامه یابد. واقعیت این است که افراد مبتلا به کم خوابی یا خواب کوتاه به خواب بیشتری نیاز نخواهند داشت.