مرور برچسب

تست خواب

11 تا از مهمترین نکات تست خواب که هرکسی باید بداند

تست خواب یا مطالعه خواب،  که همچنین پلی سومنوگرافی(Polysomnography) نیز نامیده می شود، یک آزمون بدون درد و غیر تهاجمی است که وضعیت فیزیکی شما را در طی مراحل مختلف خواب ثبت می کند. این تست داده هایی را فراهم می کند که در ارزیابی اختلالات…

نقش یائسگی در بروز اختلالات خواب در دوران میان سالی

در دوران گذار به یائسگی که  معمولا در حدود 50 سالگی اتفاق می افتد، با افزایش شدید اختلالات خواب، به ویژه با از خواب پریدن  های مکرر و شب بیداری همراه خواهد بود. اختلالات خواب یکی از آزار دهنده ترین نشانه ها و علائمی است که کیفیت زندگی را در…

از بی خوابی رنج میبرید؟ تاکنون چیزی درباره تست خواب شنیده اید؟

در تست خواب چارت و نمودارهایی از امواج مغزی شما ، ضربان قلب و تنفس تان در طول خواب ضبط و ثبت میشود .همچنین حرکات چشم، حرکات اندام ها و میزان اکسیژن در خون تان را بررسی کرده و رکورد می کند. این اطلاعات به دکترتان در امر تشخیص انواع اختلالات…

ناله شبانه چیست و چرا شب ها در خواب ناله میکنید

ناله شبانه یا کاتاترنیا  یک پاراسومنیا نسبتا نادر و ثابت نشده است، که در آن سوژه در طول خواب با صدای بلند ناله میکند.  این اختلال طولانی مدت و پایا است و به نظر می رسد در اغلب افراد ، شبانه رخ می دهد.

با انواع اختلالات چرخه خواب شبانه روزی آشنا شوید

اختلالات چرخه خواب شبانه روزی شامل شرایطی است که زمان خواب در آن ها از حالت انطباق خارج می شود. افراد مبتلا به یکی از این اختلالات، معمولا زمان خواب مشخصی در شب ندارند.

اگر خواب تان بهم ریخته این مطلب را بخوانید: ریتم نامنظم خواب و بیداری

ریتم نامنظم خواب و بیداری یکی از چندین اختلال خواب چرخه شبانه روزی محسوب می شود. فرد مبتلا به ریتم نامنظم خواب و بیداری ممکن است در طول روز و شب، اپیزود هایی از چرت زدن مکرر داشته باشد.

درباره اختلال چرخه خواب و بیداری غیر ۲۴ ساعته چه می دانید؟!

بیش از نیمی از افراد نابینا دارای اختلال چرخه خواب و بیداری غیر ۲۴ ساعته هستند. با این حال برخی از افراد نابینا این اختلال را ندارند. آنها هنوز مسیر مغزی در بخشی از مغز که به عنوان ساعت بدن عمل می کند را دارند. زمان خواب افرادی که از اختلال…

آیا شب ها دیر می خوابید و صبح ها خیلی دیر بیدار می شوید؟!

 افراد مبتلا به اختلال تاخیر در فاز خواب و بیداری ترجیح می دهند شب ها دیروقت بخوابند و صبح ها دیر تر بیدار شوند. چنین افرادی ممکن است از خواب کافی و با کیفیتی هم برخوردار باشند.

اگر خیلی زود می خوابید و صبح زود از خواب بر می خیزید، این مطلب را بخوانید!

اختلال فاز خواب و بیداری پیشرفته مورد بسیار شایعی نیست. برآورد شده است که این اختلال تنها در 1٪ از افراد میانسال رخ می دهد. این اختلال در افراد مسن و سالخورده بیشتر است. افراد مبتلا به اختلال فاز خواب و بیداری پیشرفته  در ساعات پایانی بعد…

هر آنچه لازم است درباره خواب کوتاه بدانید

الگوی خواب کوتاه اغلب در دوران کودکی یا دورانی جوانی شروع می شود. این اختلال می تواند در طول سال ها ادامه یابد. واقعیت این است که افراد مبتلا به کم خوابی یا خواب کوتاه به خواب بیشتری نیاز نخواهند داشت.