درمان بی خوابی در بزرگسالان

اختلالات خواب متعددی وجود دارد که در دسته بیخوابی ها طبقه می شوند. این نوع اختلال خواب (انواع بیخوابی) به عدم توانایی در خوابیدن یا حفظ خواب اطلاق می گردد.

بی خوابی یا کم خوابی (Insomnia) یکی از شایع ترین اختلالات خواب محسوب می شود. این اتفاق زمانی برای تان رخ می دهد که در به خواب رفتن با مشکل مواجه می شوید یا حتی در صورت داشتن فرصت مناسب برای خوابیدن، نمی توانید خواب خود را حفظ کنید و بیدار…