علائم و نشانه های بی خوابی ( اینسامنیا ) و درمان آن
اینسامنیا یا بی خوابی یک نوع اختلال خواب است که با سختی به خواب رفتن و خواب ماندن توصیف میشود.بی خوابی نیز نسبت به اینکه چه مدت طول می کشد و چقدر این اتفاق می افتد متفاوت است. می تواند کوتاه مدت باشد(بی خوابی حاد) یا می تواند طولانی مدت…