مقاله ساعت بیولوژیک بدن

اختلالات چرخه خواب شبانه روزی شامل شرایطی است که زمان خواب در آن ها از حالت انطباق خارج می شود. افراد مبتلا به یکی از این اختلالات، معمولا زمان خواب مشخصی در شب ندارند.

پرواز زدگی یک اختلال گذراست. این مشکل ممکن است زمانی شروع شود که دست کم به دو منطقه زمانی متفاوت سفر کنید. شدت پرواز زدگی، به تعداد مناطقی که سفر می کنید و مسیر پروازی که طی کرده اید، بستگی دارد. پرواز به شرق اغلب سخت تر از سفر به غرب قابل…