مرور برچسب

عوارض بی خوابی

آیا خواب ناکافی دارید؟ حتما این مطلب را بخوانید!

سندرم خواب ناکافی در حدود دو درصد از افرادی که به مرکز خواب مراجعه می کنند، وجود دارد. این عارضه در بزرگسالانی است که اواسط تا اواخر دهه 30 عمرشان را سپری می کنند. سندرم خواب ناکافی اغلب تا زمانی که به 40 سالگی برسید شناخته نمی شود. همچنین…

بی خوابی شبانه نشانه چیست و چه درمان هایی دارد؟

بی خوابی یا کم خوابی (Insomnia) یکی از شایع ترین اختلالات خواب محسوب می شود. این اتفاق زمانی برای تان رخ می دهد که در به خواب رفتن با مشکل مواجه می شوید یا حتی در صورت داشتن فرصت مناسب برای خوابیدن، نمی توانید خواب خود را حفظ کنید و بیدار…
error: Content is protected !!