مرور برچسب

مرکز تست خواب ایران

ناله شبانه چیست و چرا شب ها در خواب ناله میکنید

ناله شبانه یا کاتاترنیا  یک پاراسومنیا نسبتا نادر و ثابت نشده است، که در آن سوژه در طول خواب با صدای بلند ناله میکند.  این اختلال طولانی مدت و پایا است و به نظر می رسد در اغلب افراد ، شبانه رخ می دهد.

اگر خواب تان بهم ریخته این مطلب را بخوانید: ریتم نامنظم خواب و بیداری

ریتم نامنظم خواب و بیداری یکی از چندین اختلال خواب چرخه شبانه روزی محسوب می شود. فرد مبتلا به ریتم نامنظم خواب و بیداری ممکن است در طول روز و شب، اپیزود هایی از چرت زدن مکرر داشته باشد.

آیا شب ها دیر می خوابید و صبح ها خیلی دیر بیدار می شوید؟!

 افراد مبتلا به اختلال تاخیر در فاز خواب و بیداری ترجیح می دهند شب ها دیروقت بخوابند و صبح ها دیر تر بیدار شوند. چنین افرادی ممکن است از خواب کافی و با کیفیتی هم برخوردار باشند.

اگر خیلی زود می خوابید و صبح زود از خواب بر می خیزید، این مطلب را بخوانید!

اختلال فاز خواب و بیداری پیشرفته مورد بسیار شایعی نیست. برآورد شده است که این اختلال تنها در 1٪ از افراد میانسال رخ می دهد. این اختلال در افراد مسن و سالخورده بیشتر است. افراد مبتلا به اختلال فاز خواب و بیداری پیشرفته  در ساعات پایانی بعد…

آیا خواب ناکافی دارید؟ حتما این مطلب را بخوانید!

سندرم خواب ناکافی در حدود دو درصد از افرادی که به مرکز خواب مراجعه می کنند، وجود دارد. این عارضه در بزرگسالانی است که اواسط تا اواخر دهه 30 عمرشان را سپری می کنند. سندرم خواب ناکافی اغلب تا زمانی که به 40 سالگی برسید شناخته نمی شود. همچنین…

هر آنچه لازم است درباره خواب کوتاه بدانید

الگوی خواب کوتاه اغلب در دوران کودکی یا دورانی جوانی شروع می شود. این اختلال می تواند در طول سال ها ادامه یابد. واقعیت این است که افراد مبتلا به کم خوابی یا خواب کوتاه به خواب بیشتری نیاز نخواهند داشت.

چگونه متوجه آپنه خواب در نوزادان شویم؟

آپنه خواب در نوزادان دارای دو علت عمومی است. یا می تواند یک مشکل رشدی باشد که از مغز کامل نشده نشات گرفته است. یا می تواند یک مشکل ثانویه باشد که به علت بیماری دیگری ایجاد شده است.

آپنه خواب مرکزی چیست؟ چه عللی دارد؟ درمان آن چگونه است؟

آپنه خواب مرکزی (CSA) یک اختلال تنفسی است که موجب می شود بدن شما در طول خواب با کاهش یا توقف تنفس همراه باشد. این اتفاق در یک چرخه خاموش و روشن رخ می دهد. این امر در نتیجه مشکلی در عملکرد مغز یا قلب است. این اختلال با آپنه انسدادی خواب…

هر آنچه لازم است درباره آپنه انسدادی خواب کودکان بدانید!

اکثر کودکان مبتلا به آپنه انسدادی خواب دارای سابقه خروپف هستند. بدین ترتیب، کودک صدای بلندی از خود تولید می کند و ممکن است وقفه های کاملا واضحی در تنفس داشته باشد و با نفس نفس زدن تنفس کند.
error: Content is protected !!